Щоденник ATTRACT Butterflies
ATTRACT Butterflies
Сторінка Instagram:
Програма апґрейду особистого та професійного життя.
Прості дії → видимі результати.
Проходь короткі уроки та виконуй завдання.
Цей щоденник — справжній концентрат сучасної психології.
У ньому зібрано найефективніші знання й перевірені практики самодопомоги, щоб ви могли самостійно покращити будь-яку сферу життя — від фінансів і стосунків до внутрішньої енергії та особистісного зростання.
Для кого цей щоденник:
Турбулентність усередині гасить будь-які плани.
У тілі та думках — «тяжіння», а не натхнення.
Нуль ясності у справі, хобі й кар’єрі.
Сумніви паралізують будь-яку ініціативу.
Хочеться ривка, але не видно дороги вперед.
Доходи стоять, гроші вислизають — треба розширити коридор дозволеного.
Потрібні здорові кордони й люди твого рівня.
Справи для інших — так, для себе — «з понеділка».
Attract щоденник це:
Кейс 1. «Ліза — із «пункту стоп» у режим GO»
Проблеми: життя застигло на одному рівні + прокрастинація.
Результат за 60 днів: Ліза зібрала портфоліо, відгукнулася на 4 вакансії й отримала офер із зарплатою вдвічі більшою. Відчуття застою зникло — у щоденнику з’явилися нові цілі, а слово «потім» — ні.
Що було: 27-річна Ліза п’ять років працювала SMM-спеціалісткою й відчувала, що топчеться на місці: ті ж проєкти, та ж зарплата. Нові ідеї записувала у нотатки смартфона — і… відкладала «на завтра».
Як працювала з ATTRACT: перший розділ «Точка А → Точка Б» допоміг чесно описати, де вона зараз і куди хоче: перейти у стратегічний SMM та підвищити дохід у 2 рази. Завдання «1 дія за 15 хвилин» щодня ламало звичку тягнути час.
Кейс 2. «Наталя — від токсичних стосунків до здорових кордонів»
Проблеми: токсичне оточення + відсутність легкості й жіночності.
Результат за 60 днів: Наталя звільнилася з роботи, де її не цінували, і почала працювати фрілансеркою. Вона знайшла нове коло спілкування, де її підтримують і надихають. Тепер вона почувається легкою та жіночною.
Що було: 32-річна Наталя працювала у великій компанії, але її оточували люди, які постійно критикували та знецінювали. Вона відчувала, що втрачає себе, і не могла сказати «ні» навіть у дрібницях.
Як працювала з ATTRACT: розділ «Токсичне оточення» допоміг усвідомити, що вона заслуговує на краще. Завдання «Визначення кордонів» навчило говорити про свої потреби та відстоювати їх.
Кейс 3. «Наталя — спокій замість внутрішніх гойдалок»
Проблеми: хронічна тривожність + токсичне оточення.
Результат за 60 днів: Наталя відмінила 6 зайвих зустрічей, замінила їх часом на ескізи й пошук тканин. Тривожність упала: замість «що про мене подумають?» — «що я зроблю сьогодні для себе?». Запустила інстаграм-сторінку бренду та отримала перші 12 предзамовлень.
Що було: 25-річна Наталя жила у постійному FOMO, прокидалася з тривожністю й реагувала на кожен чужий коментар. Друзі-«жартівники» підколювали її мрії про власний бренд одягу.
Як працювала з ATTRACT: ранкові практики вдячності та дихання знизили базовий рівень стресу. Блок «Кордони» навчив відсікати токсичні жарти і сказати «ні» спільним посиденькам, після яких лишалося почуття провини.
Кейс 4. «Віка — від «не знаю, чим хочу займатись» до ясності»
Проблеми: відсутність ясності у справі + страх змін.
Результат за 60 днів: Віка пройшла онлайн-курс з програмування, створила портфоліо та отримала першу пропозицію на стажування в IT-компанії. Вона відчула впевненість у собі та своїх силах.
Що було: 29-річна Віка працювала бухгалтеркою, але мріяла про кар’єру в IT. Вона не знала, з чого почати, і боялася змінити сферу.
Як працювала з ATTRACT: розділ «Ясність цілей» допоміг визначити, які навички їй потрібні для переходу в IT. Завдання «Маленькі кроки» навчило робити щоденні дії для наближення до мети.
Лімітоване видання
Програма апґрейду особистого та професійного життя.
Прості дії → видимі результати.
Проходь короткі уроки та виконуй завдання.
Заповнюй форму та отримай ПОПЕРЕДНЬО ДЕМО ОГЛЯД ЩОДЕННИКА
У найтемніший період тривога та розпорошена самооцінка з’їдали мене щодня. Щоб вибратися, я занурилася у сучасну психологію: курси, наукові статті, робота з п’ятьма терапевт(к)ами. Усе випробовувала на собі й занотовувала лише те, що реально діяло. Так із хаотичних записів склалася чітка послідовність кроків — маршрут від «де я зараз?» до «як щодня рухатися до бажаного завтра».
Коли ця система підняла мене в ресурс, її спробували подруги — і здобули такі ж відчутні результати. Стало ясно: це не випадкові лайфгаки, а робоча методика трансформації.
Так з’явився 60-денний щоденник-помічник «ATTRACT Butterflies». Формат простий: короткий урок → конкретне завдання → маленький щоденний крок, що закріплює нову звичку. За два місяці читачі переходять від мрій до помітних змін: вищий дохід, здорові стосунки, більше енергії та ясні цілі.
Якщо життя застигло, цілі розмиті або страшно змінюватися, «ATTRACT Butterflies» стане персональним тренером: переводить знання з психології у щоденну практику й накопичує малі кроки у великі зрушення. Перевірено на мені — працює з кожним, хто діє.
Щоб задати питання, звʼязатись зі мною напряму:
60+ сеансів терапії, 9 поглиблених курсів, 15+ профподій та 300+ год читання — це понад 330 000 ₴ і море часу, які ви економите, відкриваючи «ATTRACT Butterflies».
| Що я інвестувала | Обсяг | Орієнтовна вартість* |
|---|---|---|
| Індивідуальна терапія з 5-ма фахівцями | 60+ сеансів | ≈ 135 000 ₴ |
| Поглиблені курси з психології, НЛП, тілесних практик | 9 програм | ≈ 120 000 ₴ |
| Майстер-класи, конференції, супервізії | 30+ подій | ≈ 80 000 ₴ |
| Наукові статті, книги, передплати | 300+ год читання | ≈ 8 000 ₴ |
| Разом | ≈ 500 год | ≈ 330 000 ₴ |
Дивитись огляд щоденника
Лімітоване видання
Програма апґрейду особистого та професійного життя.
Прості дії → видимі результати.
Проходь короткі уроки та виконуй завдання.
≈ 330 000 ₴ витрачено власних коштів. Вартість щоденника: 2580 грн
Заповнюй форму та отримай ПОПЕРЕДНЬО ДЕМО ОГЛЯД ЩОДЕННИКА